התמכרות היא הרבה יותר מהרגל רע – זו לולאה נפשית וגופנית ההולכת ומתהדקת סביבנו, עד שהיא משתלטת על תחושת החופש והאיזון הפנימי. מחקרים פסיכולוגיים מצביעים על כך שהתמכרות פועלת ישירות על מערכת התגמול במוח, ומשחררת כמויות לא טבעיות של דופמין – אותו חומר כימי שמצית בנו רגעים של עונג וסיפוק. אך עם הזמן, הריגוש מתעמעם, והמוח מתחיל לדרוש עוד ועוד כדי לחוש אותו הדבר. כך, הצורך בעישון, באכילה מופרזת או בכל התמכרות אחרת, הופך מאמצעי להרגעה – לכלא פנימי. האיזון הרגשי מופר, השליטה מתערערת, והאדם מוצא עצמו כלוא בין תשוקה להקלה רגעית לבין פגיעה מתמשכת בגוף ובנפש.